Сон в голову

К организму тоже нужно прислушиваться. Не с тревогой воспринимать каждое покалывание и тут же гасить его таблетками, а относиться с уважением. Как ни крути, а он — твой единственный и на всю жизнь.

Например, последний год просыпался с дико тяжелой головой. Сегодня выяснилось, почему: просыпаться нужно — именно мне! — часов в семь утра (может, и раньше, пока не проверял). А спать ложиться необходимо тогда, когда организм прямые намеки начинает подавать, то есть в часиков в 10, а не когда просмотрены все телепередачи и весь интернет проверен на предмет новостей.

В общем, не стать жаворонку совой, как ты ни угукай.

Реклама